ปรัชญาสุขภาพ
ภูมิปัญญาตะวันออก + วิทยาศาสตร์ตะวันตก
อินฟินิตัส ยึดถือแนวคิดของ E (ตะวันออก ภูมิปัญญาตะวันออก) + W (ตะวันตก วิธีการแบบตะวันตก และเทคโนโลยีสมัยใหม่) → W (โลก -เผยแพร่ทั่วโลก) ด้วยการใช้ประโยชน์จากมรดกอันล้ำค่าของประเพณีการดูแลสุขภาพของจีน อินฟินิตัส จึงนำเสนอการแก้ปัญหาด้านสุขภาพและความสมบูรณ์ของร่างกายแบบองค์รวม ปรัชญาเฉพาะตัวนี้ส่งเสริมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีผ่าน "อุปนิสัยสี่ประการ" ได้แก่ อาหาร: ตารางกิจกรรม การออกกำลังกาย และสภาพที่ดีทางอารมณ์ เพื่อตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพที่หลากหลายและเหมาะกับบุคคลเพื่อบำรุงจากภายในเพื่อชีวิตที่มีสุขภาพดี
บำรุงจากรากฐาน สู่ร่างกายที่แข็งแรง
“บำรุงจากรากฐานสู่ร่างกายที่แข็งแรง” คือปรัชญาการดูแลสุขภาพเฉพาะตัวของ อินฟินิตัส ที่ผสมผสานภูมิปัญญาแบบดั้งเดิมเข้ากับการใช้ชีวิตสมัยใหม่ อินฟินิตัส ได้สร้างสรรค์แนวคิดด้านสุขภาพที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวโดยมีรากฐานมาจากประเพณีการดูแลสุขภาพของจีนกว่า 5,000 ปี สำหรับบุคคลที่ชีวิตวุ่นวาย อินฟินิตัส นำเสนอวิธีการที่เรียบง่ายและปฏิบัติได้จริง ในการบรรลุถึงสุขภาพที่ดีจากภายในสู่ภายนอก
บำรุงจากรากฐาน
แนวคิดนี้มาจากหลักการดูแลสุขภาพแบบจีนที่ว่า "เสริมสร้างแกนหลัก" ซึ่งหมายถึงการบำรุงสุขภาพโดยรวมของคุณให้แข็งแรงยิ่งขึ้น เพื่อเสริมสร้างรากฐานของชีวิต เมื่อรากฐานนี้แข็งแกร่ง สุขภาพก็จะมีรากฐานที่มั่นคงให้เติบโตต่อไป
มีชีวิตที่ดี
ชีวิตที่มีสุขภาพดีคือเป้าหมายสูงสุดของปรัชญาสุขภาพของเรา ที่ อินฟินิตัส เราเชื่อว่านี่หมายถึงการแสวงหาสุขภาพและความสุขด้วยการบำรุงรากฐานของคุณ นั่นคือการสร้างสมดุลระหว่างสุขภาพ ครอบครัว และงาน เพื่อโอบรับชีวิตที่สมบูรณ์
สารสำคัญสามประการ
ในศาสตร์การแพทย์แผนจีน หยินและหยางเป็นตัวแทนของพลังตรงข้ามที่เชื่อมโยงกันแต่ควบคุมชีวิต สุขภาพ และความเจ็บป่วย หวงตี้เน่ยจิง (ตำราแพทย์โบราณ) กล่าวไว้ว่า "รากฐานของชีวิตอยู่ที่หยินและหยาง เมื่อสมดุล ร่างกายก็จะเจริญงอกงาม" ซึ่งหมายความว่าความสมดุลระหว่างพลังเหล่านี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดี ความไม่สมดุลนำมาซึ่งความวุ่นวาย หรือแม้แต่ความเจ็บป่วย การสร้างสมดุลหยินและหยางจะช่วยให้คุณอบอุ่น สดใส มีพลัง และแข็งแรง
พลังงานแห่งชีวิตคือความสามารถของร่างกายในการปรับตัว ต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ และเยียวยาตัวเอง หวงตี้เน่ยจิง กล่าวไว้ว่า "เมื่อพลังงานชีวิตแข็งแกร่ง โรคภัยไข้เจ็บก็ไม่สามารถครอบงำได้ เมื่อเจ็บป่วย พลังงานก็จะอ่อนแอ" กล่าวโดยสรุป พลังงานชีวิตที่แข็งแกร่งช่วยให้คุณมีสุขภาพดี ความอ่อนแอนำมาซึ่งความเจ็บป่วยหรือความเหนื่อยล้า การเสริมสร้างพลังงานนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดี เจ็บป่วยน้อยลง และฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
ในตำราแพทย์แผนจีนโบราณ “จางฟู่” หมายถึงอวัยวะภายในของร่างกาย เชื่อกันว่าสุขภาพที่ดีขึ้นอยู่กับการทำงานของอวัยวะเหล่านี้ ซึ่งแต่ละอวัยวะต่างทำหน้าที่ของตนเอง ทำงานร่วมกัน ตำราหวงตี้เน่ยจิง อธิบายว่า “อวัยวะหลักทั้งห้าทำหน้าที่ปกป้องชีวิต เมื่ออวัยวะเหล่านี้ทำงาน คุณก็มีชีวิต เมื่ออวัยวะเหล่านี้ล้มเหลว คุณก็เจ็บป่วย” การปรับสมดุลของอวัยวะเหล่านี้จะช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทำงานสอดประสานกัน ช่วยป้องกันความเจ็บป่วย
สี่เรื่องสำคัญเพื่อความสมดุล
การรับประทานอาหารอย่างมีสติ
ซึ่งหมายถึงการรักษาสมดุลระหว่างเนื้อสัตว์และพืช การรับประทานอาหารตามฤดูกาล และการรับประทานอาหารตามเวลาปกติ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารมากเกินไป อุณหภูมิที่สูงเกินไป หรือการผสมอาหารร้อนและเย็นเข้าด้วยกัน ปฏิบัติตามกฎสามข้อ ได้แก่ โครงสร้างที่สมดุล กำหนดเวลาที่เหมาะสม และอุณหภูมิที่พอเหมาะ
การใช้ชีวิตด้วยความปกติ
ใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับฤดูกาล สร้างสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อน และรักษากิจวัตรประจำวันให้สม่ำเสมอ ปฏิบัติตามกฎสามข้อ ได้แก่ การนอนหลับที่มีคุณภาพ การสร้างสมดุลระหว่างกิจกรรมและการพักผ่อน และการสร้างนิสัยประจำวันที่สม่ำเสมอ
การออกกำลังกายแบบสมดุล
ให้ความสำคัญกับการเคลื่อนไหว แต่ควรเลือกกิจกรรมที่เหมาะกับตัวเอง อย่าหักโหมจนเกินไป ความสม่ำเสมอสำคัญที่สุด ปฏิบัติตามกฎสามข้อ: เคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ ปรับการออกกำลังกายให้เหมาะกับความต้องการ และออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องในระยะยาว
ความสมดุลทางอารมณ์
บำรุงสุขภาพจิต: คิดบวก หลีกเลี่ยงอารมณ์รุนแรง เช่น ความโกรธหรือความโศกเศร้าที่เข้ามา พัฒนางานอดิเรก และสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น ปฏิบัติตามกฎสามข้อ: คิดบวก สงบสติอารมณ์ และปลูกฝังความสุข
