Использовать традиционную мудрость оздоровления в современной жизни

У Инфинитус есть своя уникальная концепция здоровья, базирующаяся на китайской традиционной клуьтуре оздоровления, история которой насчитывает не одну тысячу лет. Для всех тех, кто живет напряженной жизнью, она дает простые рецепты сохранения здоровья, чтобы в процессе жизни оздоровление происходило "изнутри наружу"

Концепция здоровья

Уникальная концепция здоровья

"Ухаживать за здоровьем за счет укрепления основы, вести здоровый образ жизни"

«Ухаживать за здоровьем за счет укрепления основы, вести здоровый образ жизни» — в этом принципе «здоровье» — это жизнь, само существование человека. Укрепляется «основа» — а именно та жизненная сила, которая определена человеку от рождения. При реализации принципа «Ухаживать за здоровьем за счет укрепления основы, вести здоровый образ жизни» нужно «регулировать три основы» и «рационально относиться к четырем явлениям»

Здоровая жизнь человека — это важная часть концепции здоровья компании и обязательный результат реализации миссии Инфинитус. Когда у человека в равновесии находятся здоровье, семья и работа; когда есть достаточно времени, богатсвтва и душевной удовлетворенности, когда в гармоничном состоянии находятся личность, коллектив и общество, все смогут почувствовать радость, вечелье, удовлетворенность и счастье.

"Регулировать три основы" и "рационально относиться к четырем явлениям"

Поддерживать правильную ци

Правильная ци — это жизненная сила, которая циркулирует по человеческому телу, она помогает поддерживать спосбоность к нормальному протеканию всех физиологических процессов. Понятие китайской медицины «нормальная ци» включает в себя такие явления, как иммунитет, она может помочь организму воздействуя изнутри наружу достичь лучшего состояния. Поддержка правильной ци — это тот потенциал здоровья, который поможет организму справиться с различными агрессивными воздействиями внешней среды, вызывающими заболевания.

Равновесие инь и ян

Инь и ян — это две противополжности, и не только в теле человека, но и в природном мире тоже. К стихии инь относятся питательные вещества для жизни, а к стихии ян — та сила, которая приводит в движение жизненные процессы. Инь и ян связаны, опираются друг на друга, влияют друг на друга. Нарушение равновесия инь и ян — это корень возникновения всех болезней, а восстановление этого равновесия — главное условие обретения здоровья.

Сингармония внутренних органов

Китайская медицина смотрит на человеческое тело как на целостный организм, в котором выделяются плотные и полые органы. Это — функциональная система организма. Органы связаны между собой многими физиологическими процессами, в ходе которых они влияют друг на друга. Сингармония внутренних органов — это основа для здоровья. К плотным органам относятся сердце, печень, селезенка, легкие и почки. К полым органам относятся желудок, желчный пузырь, три обогревателя, мочевой пузырь, толстый и тонкий кишечник

Рациональное питание

меньше мяса, из-за стола выходить с чувстом сытости на 70%. Структура питания должна быть разумной — гармоничное сочетание питательных веществ, питаться в соответствии с требованиями сезонности и времени года,выбирать подходящие продукты. Прием пищи в одно и то же время — все три приема пищи должны быть в одно и то же время, необходимо выделить достаточно времени на сам прием пищи, рекомендации для каждого приема: на завтрак поесть хорошо, в обед поесть досыта, за ужином съесть мало. Пища должна быть соотвествующей температуры — нельзя есть слишком горячее или слишком холодное, нельзя во время приема пищи смешивать горячие и холодные блюда

Регулярный режим дня

Крепко спать в час «цзы», сделать короткий отдых в час «у» — должен быть полноценный ночной и послеобеденный сон. (Час «цзы» — это 11 часов вечера, лечь спать надо до этого часа. Час «у» — это полдень, надо найти свободных 20 минут, чтобы подремать), это поможет инь и ян в организме находиться в гармонии. Должна быть научная организация сна, правильное соотношение труда и отдыха. Нельзя трудиться сверх меры, но и отдыхать чрезмерно тоже нельзя. В жизни должен быть распорядок — нужно организовать себе регулярный и стабильный распорядок дня.

Достаточная двигательная активность

Каждый день надо проходить десять тысяч шагов. Двигательная активность — каждый день надо тратить 10-15 минут на растяжку. Выбирать двигательную активность индивидуально — она должна подходить именно вам, увеличивать нагрузку надо постепенно. Необходимы регулярные занятия длительное время — нужно обеспечить регулярное движение 3-4 раза в неделю, 20-30 минту каждый раз.

Душевное равновесие

Нужно поддерживать ровное состояние духа, стремиться к радостному настроению, выработать позитивное мышление, отказаться от дурных привычек

Здоровый образ жизни

Тройной балланс

— Здоровье
Здоровье — это основа жизни. Только когда есть здоровье, появляется основа для построения семьи и бизнеса

— Семья
Семья — это прибежище для жизни. Только когда есть семья, у здоровья и бизнеса появляется крепкий тыл

— Бизнес
Бизнес — это возможность проявить ценность собственной жизни, когда есть бизнес, у здоровья и семьи бедут крепкая поддержка

Три достаточных

-Время
Когда есть свободное время, можно заниматься тем, что тебе нравится

-Богатсво
Богда богатсва в достаточном количестве, можно обеспечить не только себя, но и помочь другим

-Душевная Когда у человека есть душевная удовлетворенность, у него появляются четкие жизненные ценности и цели в жизни, к которым он тсремится

Три гармонии

-Личность
Личные ценности могут проявиться только в коллективе. Только при соответствии требованиям развития общества коллектив может быть большим и крепким. Развитие общества невозможно без личных и коллективных достижений.

-Коллектив
Только при гармонии лчиности, коллектива и общества возможно общее развитие

-Общество
У личности должна быть спосбоность к коллективному взаимодействию, спосбность нести социальную ответственность, только тогда у личности будет здоровая жизнь

Чтение для повышения культрного уровня

Узнать больше о корпоративной культуре Инфинитус

"Ухаживать за здоровьем за счет укрепления основы, вести здоровый образ жизни"

Эта книга была признана многими экспертами в отрасли, была удостоена звания «Десять лучших книг о здоровье 2012 года», было продано более 200 000 экземпляров. Автор, профессор Ван Синлу, является почетным президентом, профессором и научным руководителем Шаньдунского университета традиционной китайской медицины, главным экспертом в области здравоохранения Китайского общества традиционной медицины, вице-президентом Китайского общества традиционной медицины и первым врачом китайской медицины, признанным на национальном уровне. Содержание этой книги вращается вокруг основополагающих принципов и понятий традиционной медицины — нормальная ци, инь и ян, полые и плотные внутренние органы. В ней основное внимание уделяется диете, организации повседневной жизни, упражнениям и эмоциям в повседневной жизни, а также анализируются истоки и понятно разъясняются и распространенные заблуждения о сохранении здоровья, простым и понятным языком очень понятно разъясняется, по каким признакам можно оценить состояние организма, приводятся техники и способы оздоровления.

Оздоровительная зарадка Инфинитус

Оздоровительная зарядка Инфинитус разработана на основе традиционной гимнастики Тай-цзи, в интеграции с соверменной наукой о движении. В соответствии с концепцией здоровья Инфинитус в гимнастике усилена координация тела, разума и дыхания, объединяются элементы боевого искусства и гимнастики, гимнастика сопровождается успокаивающей музыкой для создания соответствующего эмоционального настроя, чтобы достичь цели укрепления организма. state and breathing techniques, resulting an overall alignment of movements. Designed with background music, the exercise routine helps release emotional tensions, further optimising the overall health benefits.